Ängste lösen mit der EFT Meridian-Energie-Technik

Ängste lösen mit der Klopftechnik… hier finden Sie eine Anleitung:
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, wenn Sie eine Hörversion mögen.

Klopfpunkte

1. am Anfang der Augenbraue und dazwischen
2. seitlich am Auge in kleinen Kullen
3. mittig unter dem Auge auf dem Knochen
4. unter der Nase in der Mitte
5. unter dem Mund im Grübchen
6. in den Kullen unter dem Schlüsselbein rechts und
links
7. unter den Armen seitlich am Brustkorb –
in Höhe der Brustwarze
8. auf dem höchsten Punkt des Kopfes  

Formulieren Sie folgende Sätze,
während sie sanft mit Ihren Fingerkuppen
die Akupunkturpunkte klopfen oder halten.

Lösen von Anspannung und Stress
Während du klopfst, stellst du dir bildlich vor, wie sich alle Anspannung und aller Stress in deinem Körper lösen, und aus dem Körper abfließen.
Du kannst es dir wie eine Flüssigkeit vorstellen, die aus dir herausfließt, während du die Punkte klopfst. Spüre, wie aller Stress und alle Angst aus deinem Körper ausströmen.

Lösen von Angst
Sprich die folgenden Sätze, während du nach Belieben verschiedene Punkte klopfst:
Ich lasse meine Ängste jetzt los.
Ich erkenne meine Angst und lasse sie los.
Ich löse alle Angst aus meinem Körper.
Ich nehme meine Angst wahr und lasse sie los.
Ich gebe alle Ängste aus meiner Verganenheit frei.
Ich gebe alle Ängste aus meiner Gegenwart frei.
Ich lasse die Ängste der Zukunft los.
Ich lasse alle Ängste in meinem Leben voll und ganz los.

Fokussierung auf Sicherheit und Schutz
Ich bin voller vitaler, strahlender Gesundheit,
und ich akzeptiere mich genauso wie ich bin.
Ich bin jetzt in Sicherheit.
Ich gebe meine Bestes so gut ich kann.
Ich bin jetzt sicher und geborgen.
Ich akzeptiere mich tief und vollständig
Ich akzeptiere mein Leben so, wie es ist.
Während ich allen Stress in meinem Leben loslasse, weiß ich,
dass ich jetzt sicher und geborgen bin.
Ich lasse jede andere Möglichkeit los.

EFT = Emotional Freedom Techniques – Technik der Emotionalen Freiheit©,

IMG_9559-002ist eine Klopfakupressurbehandlung zur Selbsthilfe bei Ängsten, Lampenfieber, mangelndem Selbstwert, Kummer, Trauer, Wut, unerwünschten Gefühlen, sowie blockierenden Denkmustern. (Ähnlich wie MET n. Franke und MFT n. Klinghart.)

Die Meridian-Energie-Technik ist eine Verbindung von modernsten psychotherapeutischen Erkenntnissen und dem jahrtausende alten Wissen der Chinesen um das Beklopfen der Akupunkturpunkte. Um ein bestehendes Problem aufzulösen, werden bestimmte Akupunkturpunkte mit den Fingerspitzen sanft beklopft. Dieses sorgt für einen Harmonisierungseffekt auf unser Energiesystem und unsere Psyche. Das Besondere an dieser Technik ist, dass jeder sie erlernen kann.
Alltägliche Probleme können mit dieser Technik selber behandelt werden:
z. B. bei Angst, Ärger, Wut, Verzweiflung, Eifersucht, Stress und Trauer.
Auch unterstützt uns die Arbeit mit EFT bei unserer Lebensplanung sowie beim Entdecken unserer Ressourcen; zum Beispiel: Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Situationen positiv zu beeinflussen und unangenehme Einflüsse zu reduzieren.

Versprechen ablösen – Verantwortlichkeiten zurückgeben
Ärger und Zorn verwandeln – Vergebung erfahren
Traumata auflösen – Verletzungsfolgen heilen
Wunden schließen – Ängste lösen
Glaubenssätze verändern
Frieden finden
Freiheit erlangen…

Versprechen ablösen – Verantwortlichkeiten zurückgeben – Freiheit erlangen
Jedes Versprechen, das wir geben oder jemals gegeben haben, macht uns unfrei.
Während der EFT Klopfsequenz werden wir uns unserer Abhängigkeiten bewusst, erkennen das, was uns daran hindert unseren eigenen Weg zu gehen. Wir dürfen alte Versprechen ablösen, alte Glaubenssätze verändern, Verantwortlichkeiten zurückgeben um dann ein Leben in Freiheit neu zu gestalten. Denn je mehr wir unsere Lebensaufgabe leben, desto größer ist unsere Lebensenergie.

“Der mit gutem Sachverstand gewählte Impuls führt zur Heilung”
Roland Lackner