{"id":3671,"date":"2017-05-19T16:26:13","date_gmt":"2017-05-19T14:26:13","guid":{"rendered":"http:\/\/anne-thewes.de\/?p=3671"},"modified":"2025-06-07T15:54:36","modified_gmt":"2025-06-07T13:54:36","slug":"vit-d3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anne-thewes.de\/?p=3671","title":{"rendered":"Vit. D3"},"content":{"rendered":"

Die Anwendung von Vit. D 3!<\/h3>\n

Seit einigen Monaten empfehlen Presse und Literatur hohe Gaben von
\nVit. D3, 20.000 IE Tgl.<\/p>\n

Inzwischen ist man sich sicher, dass hohe Vitamin D3 Gaben eventuelle Auswirkungen haben, da sie f\u00fcr unseren Organismus v\u00f6llig unnat\u00fcrlich sind. Unser K\u00f6rper ist an eine konstante und relativ gleichbleibende Versorgung mit Vitamin D \u00fcber die Sonne angepasst.<\/p>\n

Bitte beachten Sie folgende Hinweise bei der Einnahme von Vit. D3<\/p>\n

    \n
  1. Vorbedingung ist eine gute Funktion von Leber und Niere.
    \nDie Leber verwandelt es in die Speicherform,
    \ndie Niere verwandelt es in die aktive Form.<\/li>\n
  2. Stellen sie sicher, dass Sie mit gen\u00fcgend Calcium versorgt sind.
    \nBei einem Calziummangel kann die Vitamin D3 – Gabe dem K\u00f6rper schaden!<\/li>\n
  3. Vit. D3 ist fettl\u00f6slich, darum sollte es mit Fett kombiniert werden.<\/li>\n
  4. Verwenden Sie das Vit. D3 welches eine gr\u00f6\u00dfere Bioverf\u00fcgbarkeit hat,
    \nals das preiswertere Vit. D2.<\/li>\n<\/ol>\n

    Vitamin D 3 kommt bei Sonneneinstrahlung von der Haut aus in die Leber.
    \nEs unterst\u00fctzt die Calciumaufnahme im Darm und hilft Calcium in die Knochen einzubauen.
    \nEs ist an der Bildung von dem Eiwei\u00df\/Protein Osteocalzin beteiligt,
    \nwelches Vitamin K2 ben\u00f6tigt, um Calcium in die Knochen einzulagern.<\/p>\n

    Ohne Vit. K2 lagert sich das Calcium in den Gef\u00e4\u00dfen ab, wo es zu Arterienverkalkung f\u00fchren kann.
    \nVit. K2 oder Vit. MK7 ist der Hemmfaktor gegen Gef\u00e4\u00dfverkalkung.<\/p>\n

    Vit. K2 darf nicht mit dem Vit. K1 verwechselt werden,
    \nwelches nicht mit Blutverd\u00fcnnern kombiniert werden darf.<\/p>\n

    Mein Rat:<\/u>
    \n„Verwenden Sie Vit. D3 in hoher Dosierung nicht \u00fcber l\u00e4ngere Zeit und nicht ohne Kontrolle.
    \nKombinieren Sie es wenn, immer mit Vit. K2 und oder mit Magnesium oder Calcium,
    \nje nach Bedarf.
    \nKl\u00e4ren Sie, ob sie einen Calcium- oder einen Mangnesiummangel haben.
    \nKl\u00e4ren Sie die optimale Dosierung mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.“<\/p><\/blockquote>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Die Anwendung von Vit. D 3! Seit einigen Monaten empfehlen Presse und Literatur hohe Gaben von Vit. D3, 20.000 IE Tgl. Inzwischen ist man sich sicher, dass hohe Vitamin D3 Gaben eventuelle Auswirkungen haben, da sie f\u00fcr unseren Organismus v\u00f6llig unnat\u00fcrlich sind. Unser K\u00f6rper ist an eine konstante und relativ gleichbleibende Versorgung mit Vitamin D […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3671"}],"collection":[{"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3671"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3671\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4007,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3671\/revisions\/4007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anne-thewes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}